Vi begynner vårsemesteret i


ENERGIBALANSERING


  1. med bevegelsesøvelser og klangmeditasjon

  2. onsdag 9. januar kl 18.00 - 19.00

  3. Liv&Lyst trenings- og kreativitetssenter.



Velkommen til nye og erfarne deltakere!


Mulighet for en gratis prøvetime.


For info ta kontakt med Mari Tougu på tlf 413 17 927, FB-side Manu Enhetsterapi eller e-mail mari-tougu@gmail.com


MEDITASJON og MINDFULNESS for SENIOR


Hva er det som får enkelte mennesker til å føle seg lykkeligere enn andre, til tross for at forholdene ikke alltid er på topp? Det handler ofte om evnen til å leve i nået. Å ikke gruble over det som skjedde i går, eller bekymre seg for hva som kan skje i morgen - men å virkelig ta vare på alt det positive som hvert øyeblikk kan gi. Denne evnen kan trenes opp ved hjelp av mindfulness og meditasjon.


Kurset starter torsdag 10 januar, kl.12.00-13.00,

og går over 8 ganger

Sted: Liv&Lyst trening- og kreativitetssenter

Pris: kr.1200.-

Første gang er ment som introduksjon. Deretter er påmeldingen bindende.


Du kan melde deg på kurset på tlf 413 17 927,

e-post: mari.tougu@gmail.com eller Facebook